Zeitraum: 16. – 23. Februar 2019

Ort: La Gomera / Finca Argayall (eine 1,4 hektar große Farm in einer abgeschiedenen und wilden Bucht).
Informationen zur Finca: http://www.de.argayall.com

Inhaltliches:
In den Meditationen, Yoga-Flows, ShaktiDance Sequenzen, über Klänge und Bewegungsimprovisationen wie in den TRANCEreisen wird an jedem Tag der Fokus auf einem der 7 Hauptchakren liegen, um mehr Klarheit, Bewusstheit und Durchlässigkeit in allen Aspekten unserer Natur zu finden und der kreativen SchöpferIn in uns zu begegnen.
Nachmittage Zeit für Integration, Eintauchen in die Intensität der Elemente, die uns dieser wunderbare Kraftort bietet, Sonnenbaden, Wandern…

An- und Abreise:
sind eigenständig zu organisieren und nicht im Retreat-Preis inbegriffen. Wir bieten dabei jedoch gerne Unterstützung an (Anreisepläne udgl.)
Siehe auch http://www.de.argayall.com/anreise

Kurskosten: (excl. Zimmer und Vollpension): € 350,-/ €290,-*
* Angebot für Frühentschlossene: bei Anmeldung und Überweisung Kurskosten bis spätestens 20. Dezember 2018: € 290,- (excl. Zimmer und Vollpension)
Anmeldeschluss: 11. Jänner 2019

Trainer / Veranstalter: Sonja rosa Rössler

Anmeldung / Kontakt:
Die Anmeldung zum Workshop erfolgt bitte per Mail an: sonja@loveyourself.at
Die Anmeldung ist mit Überweisung gültig.
Die Zimmer sind vorreserviert und werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben.
Bankverbindung: Sonja Rössler, IBAN AT53 12000 00750299554

Inhaltliches:

In der traditionellen Fastenzeit vor Ostern und rechtzeitig zum Frühlingsstart möchte ich euch einladen zu einer Rundumerneuerung eurer Zellen im ersten FASTEN-RETREAT in der von Stammgästen liebgewonnenen Villa Istra in Kroatien.? Wir werden die ganze Villa exklusiv für uns haben um nicht durch die Gaumenfreuden anderer Gäste verführt zu sein…
Eine Woche Auszeit – Zeit zum Innehalten, Loslassen vom „Zuviel“ und Erfahren, dass „Weniger“ mehr ist.
Yoga, Meditation, ausgedehnte Wanderungen und ausreichend Stillezeiten – im Wechsel von Aktivität und Ruhe den inneren Rhythmus wiederfinden, Befreiung von altem Ballast und damit eine neue Leichtigkeit einladen.
Moscenicka Draga ist Anfang April noch ein verschlafener Ort, und die einzigartige Kombination aus Meer und Bergen machen die Kvarner Bucht und die Küste Opatijas besonders auch im Frühling, jenseits des Massentourismus, zu einem erholsamen Reiseziel. Gemeinsam am Meer kneippen, die Meeresbrise atmen und wertvolle Lebenszeit genießen.
Mehr Information unter http://www.loveyourself.at/class/fastenretreats-begleitung

Programm

Yoga, Meditation, ausgedehnte Wanderungen und ausreichend Stillezeiten

Organisatorisches

Anreise am 12. April, Kursstart am späteren Nachmittag, Fastenbrechen und Abreise am 19. April
Die Anreise ist selbständig zu organisieren mit Flixbus, Bahn oder eigenem Auto, eventuell bilden sich Fahrgemeinschaften

Kosten

320 Euro (inkl. Fastenverpflegung – Tees, Suppe, Säfte…)
Zimmerpreis (vor Ort zu bezahlen): 65-75 Euro/Tag und Person im Einzelzimmer

Trainer/ Veranstalter

Sonja rosa Rössler
Ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

Kontakt

sonja@loveyourself, mobil: 06991-2725279

Inhaltliches:

Das Mongolei-Abenteuer 2019 wird ein Wiederholung unserer genialen Reise 2009 mit einem abgeänderten Itinerary.
Auch heuer wird die Reise begleitet von Sonja und Zaya Badamsuren.
Zaya, selber Mongolin, wird uns in ihre Heimat begleiten und die Organisation vor Ort übernehmen, Sonja wird die Reise mit den Yoga- und Meditationseinheiten begleiten. Rituale mit mongolischen ShamanInnen.

Programm:

4. Juli: Flug in die Mongolei
5. Juli: Ankunft in Ulaanbaatar
Wir frühstücken und können Geld wechseln. Im Camp angekommen, steht uns der Nachmittag zur Erholung und individuellen Gestaltung zur Verfügung. Am späten Nachmittag erkunden wir die Stadt und besuchen das Nationalhistorische Museum.

6. Juli: UB- Khustai National Park-Rashaan Khad- Khongo Khaan Naturreservat

Wir machen uns auf den Weg zum Khustai National-Park. Dieser Park bietet eine typische mongolische Wald-und Steppenlandschaft. Hier erforschen wir die Wildpferde in freier Wildbahn, die in den 1960er Jahren kurz vor dem Aussterben waren. Glücklicherweise wurden einige der Tiere in zoologische Gärten gebracht um sie vor diesem Schicksal zu bewahren. Nachfahren dieser Tiere wurden bereits in den 1990er Jahren wieder in den Steppen der Mongolei ausgewildert.

Nachmittag: Rashaan Khad
Der Weg führt uns heute durch die hügelige Landschaft mit einzigartigen Granitfelsenformationen.
Ankunft im Khogno Khan Naturreservat.
Weiterfahrt in Richtung des Berges Khogno Khan.

7. Juli: Khongo Khaan Naturreservat – Erdene Dsuu – buddhistisches Kloster in Karakorum- Thermalquelle von Batulzii

Fahrt nach Karakorum, der mittelalterlichen Hauptstadt der Mongolei. Dort besuchen wir das historische Museum und das buddhistische Kloster Erdene Dsuu. Es ist die erste und zugleich größte Tempelanlage des Buddhismus in der Mongolei.
Weiterfahrt durch das Orchon-Tal. Wir fahren durch das weite Tal des Flusses Orchon, den längsten Fluss der Mongolei. Ziel: Hoch oben heilende Thermalquellen von Bat-Ulzii.
In den Bergen des Orchon-Tals gelegene Thermalquelle von Batulzii (2.600 m). Der Weg führt durch bewaldete Berge zu den bekannten heißen Quellen. Mit einer Temperatur von bis zu +86,5?C sprudelt das schwefelhaltige Wasser aus dem Boden. Der ideale Ort, um ein entspanntes Bad zu genießen und die heilenden Kräfte des Thermalwassers auf sich wirken zu lassen. Und das, mit einem Blick auf das saftige Grün der umliegenden Landschaft.
Übernachtung im Ger Camp beim Thermalquelle Batulzii (ca. 2.050 m)

8.-10. Juli: Thermalquelle von Batulzii – Tageswanderung um den Wasserfall Orkhon.

Gleich nach dem Frühstück machen wir uns auf den Weg und durchwandern die Landschaft. Dabei hebt sich der blaue Himmel scharf von den grünen Wäldern und Wiesen und den Changai-Bergen ab. Er ist die Lebensader der Region und macht die Viehzucht – von der die Menschen des Tals bis heute hauptsächlich leben – erst möglich. Beim Besuch einer Nomadenfamilie bietet sich uns die Gelegenheit, traditionelle Milchprodukte zu verkosten: Aaruul (getrocknetes Joghurt), Suutai Tsai (salziger Milchtee), Boortsog (mongolisches Gebäck). Hautnah erleben wir, wie unterschiedlich das Nomadenleben zwischen der Wüste Gobi und dem Changai-Gebirge (4.031 m) sein kann.
Übernachtung: Gercamp bei Thermalquelle Batulzii

11. Juli: Fahrt nach Ulaanbaatar

Pausen in der Natur. Jausen in der Natur. Ankunft in Ulaanbaatar. Übernachtung im gercamp.

13. Juli: Flug in die Wüste Gobi – Lämmergeierschlucht & Gurvan Saikhan

Am frühen Morgen fliegen wir nach Dalanzadgad, die Hauptstadt Süd-Gobis. Danach geht’s weiter zur ca. 2.000 m hoch gelegenen Yoliin Am (Lämmergeierschlucht), eingebettet in die fast 3.000 m hohen umliegenden Berge. Yoliin Am ist eine malerische, tief eingeschnittene, enge Schlucht mit ewigem Eis – selbst im Hochsommer. Wir wandern zum Dungenee-Tal des Berges Gurvan Saikhan (2.825 m). Der Name bedeutet „drei Schönheiten“. Übernachtung im Gercamp.

Bajandsag – brennende Klippen in der Wüste Gobis
Am Morgen fahren wir in die Wüste Gobi zu den rotglühenden Klippen Bajandsag, wandern dem „Roten Ufer“ entlang.?Bajandsag ist einer der bekanntesten Fundorte von Dinosaurier-Fossilien der Welt. Der amerikanische Forscher Roy Chapman Andrews hat während seiner vier Expeditionen in die Wüste Gobi zwischen 1922 und 1925 dort zahlreiche, bislang unbekannte Dinosaurierarten entdeckt. George Olsen, ein Mitglied der Expedition, ist hier sogar auf das erste Ei eines Dinosauriers gestoßen. Dieser Fund bewies, dass diese urzeitlichen Wesen Eier legten.

Nachmittag: Durch Gobis Saxaul-Wälder
Wir wandern durch strauchartige Saxaul-Wälder. Ein Saxaul ist ein Wüstenbaum, typisch für die Wüste Gobi, der bis zu 4 m hoch werden kann und dessen steinharter weißer Stamm Zweige mit grünen Blättern trägt. Auf dem Weg zu unserem Camp besuchen wir eine Nomadenfamilie, durchwandern Flusstäler und überschreiten Hügel.
Übernachtung in Gercamp.

16. Juli: Flug nach Ulaanbaatar.

Übernachtung im Gercamp.

Organisatorisches

Visa und Flug werden für die Gruppe organisiert.

Trainer/ Veranstalter

Uranzaya Badamsuren und Sonja rosa Rössler

Kontakt

sonja@loveyourself.at, mobil: 06991-2725279

Inhaltliches:

Dies ist eine Einladung an alle jene, die zu Beginn oder am Ausklang des Sommers noch einmal so richtig auftanken wollen! Genieß im idyllischen Fischerdorf Moscenicka Draga in Istrien die südliche Sonne und nimm an seinen feinen Kieselstränden die positive Kraft und Wirkung des Elements Wassers in dich auf!? Im Vinyasa Flow Yoga und in den Shakti Dance-Sessions wollen wir uns über fliessende Bewegungen mit jener Energie verbinden, die die Essenz allen natürlichen Seins darstellt. Wir wollen wieder durchlässig werden für den Fluss der Lebensenergie in uns.

Programm:

Sonnenaufgang: Aktive Meditationen
Vormittags: Vinyasa-Flow-Yoga
Nachmittags: Zeit für Integration und Eintauchen ins Wasser, Sonnenbaden, Wandern…
Später Nachmittag: Shakti-Dance
Namaste – Ich freu mich auf Dein Kommen!!!!

Organisatorisches

Anreise am 24. August, Kursstart am späteren Nachmittag, Abreise am 31. August nach dem Frühstück.
Die Anreise ist selbständig zu organisieren. Züge fahren bis Opatija Matulji, von dort kann man am besten mit dem Taxi nach Moscenicka Draga, Villa istra, anreisen.
Für die Anreise mit dem Auto (ca. 5 ½ Stunden von Wien):
Die Villa Istra ist auf der Straße erreichbar, indem man von Opatija kommend durch Moscenicka durchfährt, ein paar hundert Meter weiter auf dem Anstieg befinden sich die Schilder zu Villa Rubin, Villa Istra und Villa Kleiner, an denen man links in die Abfahrt zu den Villen einbiegt.

Kursgebühr

€ 290,00 Frühbucher bis 30. Juni 2019, danach € 320,00
Bezahlung der Unterkunft vor Ort direkt an die Villa Istra
Unterkunft: pro Person 56 Euro in Apartments (sind bereits für uns vorreserviert)
Frühstücksbuffet: optional nicht incl. 9,50 Euro
Zimmervergabe nach Einlangen der fixen Anmeldung.
Info zu Moscenicka Draga:
http://www.tz-moscenicka.hr/de

Trainer/ Veranstalter

Sonja rosa Rössler

Kontakt

sonja@loveyourself.at, mobil: 06991-2725279