Cranio SacralCraniosacrale Berührung

Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte, manuelle Behandlungsform, die darauf abzielt, das natürliche Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Dabei wird besonders auf den Rhythmus der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit geachtet, der sich im gesamten Körper ausbreitet. Durch sanfte und gezielte Berührungen werden Spannungen und Blockaden gelöst, das Nervensystem reguliert, um die körpereigene Selbstregulation zu fördern. Diese Methode trägt dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, chronische Beschwerden zu lindern, Stress abzubauen und die körperliche sowie mentale Balance wieder herzustellen.

Terminvereinbarung: persönlich bei Mag. Barbara Winkler unter barbara.winkler@gmx.at oder 0650 973 01 09.

Feldenkrais®-MethodeFeldenkrais®-Methode

„Wir handeln dem Bild nach, das wir uns von uns machen.“

(Moshé Feldenkrais)

Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984), Physiker und Judomeister, entwickelte diese Methode zur Entfaltung des menschlichen Potentials. Sie nutzt Bewegung zur Adaptierung des Selbstbilds.

Stundenverlauf: Ich bewege Sie sachte mit den Händen während Sie entspannt liegen oder sitzen. Sie spüren und ihr Nervensystem wählt aus den angebotenen Bewegungs-Alternativen aus. So werden Verbesserungen möglich und auch eingefahrene Muster veränderbar:

  • Verspannungen
  • Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen
  • Stress
  • Schmerzen im Bewegungsapparat
  • Leistungssteigerung (Kreativberufe, SportlerInnen)
  • Begleitung bei Psychotherapie

Hinweise:
Feldenkrais® ist kein Ersatz für medizinische Abklärung von Symptomen.

Bild Feldenkrais

Terminvereinbarung: persönlich bei Dr. Julia Ahamer unter julia.ahamer@gmail.com oder 0664 7367 8202.

Neuro-regenerative KörperarbeitNeuro-regenerative Körperarbeit

Neuro-regenerative Körperarbeit entsteht durch das Zusammenwirken unterschiedlicher Methoden aus dem Impuls-Strömen, der Kinesiologie und dem Mentaltraining. Die Einheiten sind so aufgebaut, dass alle Methoden symbiotisch einfließen, im Zusammenwirken das Nervensystem erden und infolgedessen zu mehr Körperbewusstsein, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit führen.

Durch gezielte und sanfte Berührung von Energietoren mit unseren Händen und Fingern werden im Impuls-Strömen blockierte Energien ‚in Fluß‘ gebracht – unsere Selbstheilungskraft wird unserem Körper dadurch erneut zunehmend verfügbar. Mittels kinesiologischer Übungen bringen wir wieder Balance in unser Energiesystem. Unbewusst abgespeicherte Glaubenssätze und Bewegungsmuster werden durch Strategien des Mentaltrainings bewusst gemacht und transformiert.

Terminvereinbarung: persönlich bei Astrid Weiß-Istratescu, MA unter erdverbunden@posteo.at

Zusätzliche allgemeine Informationen unter www.stroemen.org, www.touch4health.com

NuadNuad

Nuad bedeutet „Heilsame Berührung“. Diese sanfte, fließende Form der Körperarbeit ist mehrere tausend Jahre alt und wurde über lange Zeit in buddhistischen Klöstern gelehrt und ausgeübt. Die achtsame Arbeit an den Energielinien mit Händen, Füßen, Ellbogen und Knien führt zu einer tiefen Entspannung, Sensibilisierung, Vitalisierung und Harmonisierung. Durch sanfte Dehn- und Streckübungen im ruhig fließenden Atemrhythmus lösen sich Spannungen und eine tiefe Körperwahrnehmung wird möglich. Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt, Blockaden gelöst, das gesamte Energieniveau wird angehoben und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Der Einklang mit sich selbst führt letztlich zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Terminvereinbarung: per Mail an info@perform.at.

OsteoporoseOsteoporose- und Aufbautraining

Dieses Angebot richtet sich an alle, für die Osteoporosevorbeugung und -behandlung ein Thema ist. Der Kurs umfasst Übungen zur körperlichen Aktivierung und Kräftigung mit spezieller Zielrichtung auf die Osteoporosevorbeugung und -behandlung. Aber daneben führt das Fitnesstraining zu einer allgemeinen Verbesserung der Kondition und damit zu generell mehr Wohlbefinden. Und auch Spaß, Musik und gute Laune werden dabei nicht zu kurz kommen!

Bitte beachten: Beschränkte TeilnehmerInnenzahl, daher ist eine Anmeldung erforderlich!

Anmeldung: Direkt online über den Stundenplan oder per Mail an info@perform.at.

PhysiotherapiePhysiotherapie

Leben ist Bewegung. Wie sehr das zutrifft, spürt man meist erst dann, wenn Bewegung Schmerzen verursacht. Die Physiotherapie geht konkret auf deine speziellen Beschwerden ein (ob Sportverletzungen, Wirbelsäulenleiden, Haltungsproblem oder sonstige Beschwerden… ) bzw. auf deinen Wunsch, prophylaktisch am Bewegungsapparat zu arbeiten. Mit gezielten Behandlungstechniken (wie z.B. Bobath oder K-Taping) werden die betroffenen Körperregionen beeinflusst und die natürlichen Bewegungsabläufe wiederhergestellt bzw. die vorhandenen Störungen reduziert. Meistens stellt sich schon nach wenigen Behandlungen ein erster Erfolg ein.

Hinweis: Für die Therapie ist eine Verordnung für Physiotherapie vom Arzt notwendig. Die Verordnung muss vor Therapiebeginn von der Krankenkasse bewilligt werden, damit du einen Teil der Kosten zurückerstattet bekommst.

Terminvereinbarung: bitte ausschließlich telefonisch bei Ursula Handschuh unter 0650/6349814.

Weitere Details unter: http://www.physiotherapie-handschuh.at/

ShiatsuShiatsu

Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“, die Behandlung umfasst aber wesentlich mehr:

Durch sanften Druck mit dem Daumen, den Handflächen, dem Ellbogen etc. wird am gesamten Verlauf eines Meridians gearbeitet und der Energiefluss angeregt. Dabei werden alle Gliedmaßen, der Rücken, der Brustkorb, der Nacken bis hin zum Kopf behandelt. Alles wird in ruhigen, fließenden Bewegungen am Boden ausgeübt. Du liegst währenddessen entspannt und in bequemer Kleidung auf einer Futonmatte.

SHIATSU plus aktiv bedeutet, dass die Shiatsu-Behandlung um Qigong-Übungen ergänzt wird, so dass du zusätzlich von einem angenehmen Körpergefühl und einer besseren Körperhaltung profitierst. Regelmäßig ausgeübt führt „SHIATSU plus aktiv“ auf sanfte Weise zu einem langfristig gesünderen und (energie-)bewegteren Lebensstil.

Eine „SHIATSU plus aktiv“ Einheit beinhaltet: Qigong-Übungen (30 Minuten) und die Shiatsu-Behandlung (40 Minuten).

Terminvereinbarung: per Mail an info@perform.at.

TCMTCM – Traditionelle Chinesische Medizin

The soft overcomes the hard. The slow overcomes the fast.

Victor ist nicht nur Tai Chi- und Qigong-Lehrer, sondern er arbeitet darüber hinaus mit vielen Methoden der chinesischen Medizin. So war er z.B. 15 Jahre lang als Homöopath in Neuseeland tätig. Alles in seiner Arbeit zielt darauf ab, zurück ins natürliche und gesunde Gleichgewicht zu finden. Dabei geht es aber nicht nur um Symptombehandlung, sondern darum, zu erforschen, warum man sich z.B. oft unwohl, kraftlos oder überfordert fühlt. Der Bogen, den Victor zu spannen vermag, ist weit und reicht von Körper- und Bewegungsübungen, homöopathischen Behandlungen und Ernährungsberatung über Meditations- und Entspannungsübungen bis hin zu Reiki und „Touch for Health“ (das sind biodynamische Impulse durch Berührungen, die das Energiesystem des Körpers klären und die Energie wieder frei fließen lassen; nach Liston Bateson).

Terminvereinbarung: bitte ausschließlich telefonisch unter +43 677 6120 7168.

Weitere Details unter: https://www.centerofbalance.eu/

WirbelsäuleWirbelsäule

Der Wirbelsäule, der Stütze unseres Körpers, wird in allen unseren Einheiten besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Sie ist nicht nur unsere große Stütze, sondern leider bei den meisten unserer Tätigkeiten auch sehr gefährdet, schmerzanfällig und vernachlässigt. Es gilt daher, sie immer wieder aufs Neue aufzurichten, sie zu stärken und lebendig beweglich zu halten.